Connect with us

Новости региона

Невролог розповів, чи потрібно при паніці знижувати тиск гіпотензивними препаратами – Новини Києва


як він сказав столичний психіатр, невролог Євгеній Скрипникоптимальний тиск для людей 120 на 80, а всі знають, що тиск має йти під час відпочинку, сидіння.

«У всіх нас щодня підвищується тиск під час хвилювання, фізичних навантажень, підйому по сходах, і це норма! Але тоді ми її не вимірюємо і не знаємо, що вона збільшується, але повторюю, це норма! Паніка, адреналін і кортизол також виділяються під час тривоги, так що ж нам робити? Тікати від небезпеки або боротися з нею, щоб мати сили втекти, або боротися так, щоб наші м’язи напилися крові! Тож якщо під час паніки чи тривоги підвищується тиск, не варто цього боятися! Це норма», – каже лікар.

За словами Скрипника, під час стресу та психофізичного перенапруження тиск підвищується по двадцять разів на добу. Однією з вправ, щоб не боятися цього симптому, є посилення симптомів.

«Виміряйте артеріальний тиск у стані спокою, потім присідайте 20-40 разів і знову виміряйте, і ваш артеріальний тиск підвищиться, ви відчуєте ті ж симптоми, що й під час паніки, і ви зрозумієте, що самі собі завдали крові. тиск. рости. Спочатку перші дні буде некомфортно, ви будете боятися, з’являтиметься страх, але в подальшому, при виконанні вправ, страх, тривога, неприємні відчуття поступово зникнуть, ви звикнете», – радить він. . лікар.

Через це, на думку нарцисиста, людина звикне до симптому, не буде боятися його і відчує контроль над симптомом.

«Тому при паніці не потрібно знижувати тиск гіпотензивними препаратами, вони в більшості випадків діють через 30-40 хвилин, а паніка пройде через 5-15 хвилин, максимум через 30 хвилин», – лікар. додано.

До речі, ризик ДТП менший на 85%: що потрібно знати пішоходам.





Джерело

Comments

Новости